青春痘真的不是青春期的专属，很多成年人脸上都长满了痘痘，实在是惨不忍睹。但是青春痘是是一种很常见的皮肤病了，不少人脸上还是一点点痘痘的痕迹都没有的。这就说明懂得合理的预防青春痘是可以不用发生的了，如果发觉自己脸上痘痘情况严重，要及时查找病因，下面长春肤康医院也交给大家一些基本的预防小知识，帮助提防青春痘的发生。
一、不随意用手摸脸
手上容易沾染各种细菌，老是用手去摸脸容易将细菌遗留在脸部，造成细菌感染而引发痘痘的出现，所以平时喜欢摸脸这个坏习惯一定要改掉。
二、早晚洗脸
每天坚持面部清洁很重要,患者应每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁,祛除油污,坚持皮肤毛囊的清洁及皮脂腺导管的通畅.但洗脸次数也不宜过多,否则会损坏正常的皮脂膜,反而会拔苗助长.
三、选对护肤品
不宜选用太油的护肤品,不要用防晒霜、BB霜及粉底液等会堵塞毛孔的化妆品.挑选补水性较好的柔肤水,油性皮肤多补充水分可到达平衡油脂排泄,改善油性皮肤的作用.
四、均衡饮食,调节胃肠功能
痤疮的防治并不是咱们想的那么难,平常自饮食中留心要少吃辣椒、少吃甜食、油腻或海鲜等刺激性食物.多吃生果蔬菜,会有助于胃肠排毒功能的正常运作,坚持大便通畅,身体内分泌系统稳定了自然皮肤状态也变好了。
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