咱们都知道油炸食物如炸薯条和炸鸡不彻底是健康食物.假如你忽然迸发,你可能会细心研究你的饮食.可是,饮食在痤疮开展中真实发挥了多少效果?假如你切掉一切油炸食物,你的皮肤会整理干净吗?
油炸食物不会引起痤疮
尽管你妈妈可能会告知你假如你想要清洁皮肤,远离油腻的油炸食物,事实上油炸食物不会引起痤疮.
这种劝说通常给予青少年,可能是因为许多青少年并不彻底具有健康的饮食.但即使是痤疮的成年人也要留意不要吃油炸食物.
油炸食物,尽管不是真的对你有好处,但并不会让你迸发.假如你有痤疮,切掉一切油炸食物不会导致你的皮肤变得明澈.一个皮肤清洁的人可以煎掉他们吃的一切东西,也不会让他们长出粉刺(高胆固醇,但不是粉刺??).
吃油腻的食物不会让你的皮肤更油腻
但不油腻,油腻的食物会导致油腻的油性皮肤?不.这仅仅另一个神话.
咱们的饮食中的脂肪与咱们皮肤上的油脂无关.
油性皮肤是由过度活泼的皮脂腺引起的,而不是由你吃的食物引起的.有些人天然比其他人有更多的油性皮肤.
简直一切的青少年都有油性皮肤,并不是因为他们巴望薯片和炸薯条.在青春期,那些油腺忽然加速,发生闪亮的鼻子和脑门,阻塞毛孔.这是阻塞的毛孔,导致痘痘,而不是油性食物.
当然,大多数营养师会告知你约束你吃的脂肪,油炸食物的数量.可是,尽管炸鸡,意大利辣香肠比萨饼和其他油腻食物不一定是健康的食物,但它们不会引起粉刺或油性皮肤.
痤疮是由与您的饮食无关的其他因素引起的
痤疮与激素和遗传有关,与饮食有关.
额外的油脂和死皮细胞会阻塞皮肤的毛孔,造成一种叫做粉刺的阻塞.当引起痤疮的细菌侵入时,会呈现发炎的疙瘩.一切这些都与您的饮食无关.
激素在皮肤发生的油量方面也起着重要效果.激素,特别是睾丸激素,刺激皮肤的油腺,导致它们抽出更多的油脂.这便是为什么痤疮在两性的青春期更常见,而且在女性月经之前.
痤疮患者在遗传上倾向于开展痤疮.因此,假如你的父母有痤疮,你的皮肤更简单对这些荷尔蒙动摇和痤疮开展敏感.
医治痤疮
而不是禁止一切油炸食物,更多地关注运用经过验证的痤疮医治.
好的非处方痤疮医治方案包括过氧化苯甲酰.可是,假如OTC产品不起效果,或者你的痤疮适当普遍或发炎,处方痤疮药物将是你好的挑选.运用它们,你可以获得更明晰的皮肤,而且每隔一段时间仍然享用奶奶的炸鸡.
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